Мода Лайфстайл Психология Красота Уют Здраве Гурме Астро&езотерика Личности Пътешествия Интервю
Мария Илиева: музиката е моята мисия и призвание
Рени Янкова Познаваме я като едно от емблематичните имена на българската музикална сцена. От 2000 г. насам любителите на българска музика се радват на творчеството й, което достига завидните 25 сингъла, заставали на първа позиция в класациите, а звездата е спечелила над 35 награди за музика и стил. Паралелно със соловата си кариера, Мария Илиева развива и собствени продуцентски лейбъли – HD Стерео стая и MI Productions, с които продуцира млади български изпълнители. Тя е член и на Управителния съвет на организацията ПРОФОН, която защитава и управлява правата на продуцентите и артистите-изпълнители у нас. Именно последната кампания на ПРОФОН за защита на авторските права на изпълнителите ни срещна с нея. Защо решихте да работите с ПРОФОН по кампанията им за защита на авторски права на музикалните изпълнители у нас? Като изпълнител и музикален продуцент, от години съм член на Управителния съвет на ПРОФОН. Освен това съм и активен потребител на музика. Познавам функционалността на този бизнес и това как една работеща система за отчисление на авторски и сродни права овъзмездява и стимулира труда на творците. Затова нямам колебание да застана зад смислените идеи, подкрепящи развитието на адекватна среда за българската музика. Какви са основните проблеми, които българските изпълнители срещат по отношение на авторските и сродните права? Понятието „авторско право” в България е неясно за голяма група потребители. Самият закон за...
Именните дни през юли и август 2017 г.
Мая Мирчева ЮЛИ 1 юли – на този ден се празнуват: Козма, Кyзман, Дамян, Красимир, Красимирa, Красинa. Поверията на този ден: Народен празник на всички лечители, врачки, баячки и билкари. На този ден жените не работят, за да не се разболее човек от семейството или домашните животни. Единственото което могат да правят е да месят хляб и да го раздават за здраве. Вечерта срещу празника болни, слепи и недъгави хора отиват да преспят в църквата или в параклиса, а на сутринта се измиват на аязмото. Често се правят курбани. 5 юли – летен Атанасов ден. На този ден празнуват: Атанс, Атанаска. Поверията на този ден: Летен празник, свързан с началото на жътвата. Вярва се, че на този ден Св. Атанас облича кожуха си и ходи при бога да моли за зима, тъй като лятото вече се е преполовило. Съпровожда се с ритуално-магически действия. Всяка домакиня на този ден коли черна кокошка. В Средните Родопи се правят общоселски курбани. Жените раздават пресни погачи за дъжд и берекет. В западните краища Св. Атанас се почита като патрон на орачите, а в Източна България се изпълняват обичаите против суша Пеперуда и Герман. 7 юли – на този ден празнуват: Неделя, Неделчо, Недялка, Недялко, Неда, Недьо, Недка, Недко, Нели, Нелина, Ненка, Ненко, Ненчо, Делян, Дельо, Делчо. Поверия на този ден: Ако времето е... 
Гратен от пиле и макарони
Фреската кухня винаги предлага вкусни и интересни ястия. Пробвайте рецептата за гратен, за да поднесете на гостите си нещо наистина изтънчено. Ястието е подходящо да се сервира с охладено бяло вино. Продукти: 300 г пилешко месо; 300 г макарони; 50 г масло; 100 г кашкавал; 50 г сирене; 100 мл сметана; сол; черен пипер; индийско орехче; Време за приготвяне: 60 минути Трудност: J J Начин на приготвяне: сварете месото и го нарежете на малки парченца. Сварете макароните, отцедете ги, подсушете ги и ги смесете с маслото. Сложете половината от сместа в намазнена форма за печене и добавете месото. Изсипете отгоре другата част от макароните. Половината от настъргания кашкавал и сиренето смесете със сметаната. Овкусете със солта, черния пипер, индийското орехче и залейте гратена. Посипете с останалия кашкавал. Печете на фурна при 200°С около 15 минути.   
Красиви от 20 до 70?
Вярвате ли, че е възможно да започнете занимания за физическо натоварване и инструкторката ви да е на 70 години? Или пък в групата ви да има хора на средна възраст? А смятате ли, че на 50 г. човек може тепърва да започне да се занимава със спорт? Мислите ли, че движението ще ви излекува от болките в гърба и ставите? Ако всички тези неща ви се струват невероятни, време е да се запознаете с една уникална програма от упражнения, създадена през 80-те години на миналия век, достигнала апогея си през 90-те и като че ли леко позабравена през последните десетилетие – каланетиката. Мартина Лалева Атлетиката на Калан Каланетиката носи името на своята основателка – Калан Пинкни, чието истинско име е Барбара Бифингер Пфайфер Пинкни (1939–2012 г.). Родена в малко градче в щата Джорджия, САЩ, Барбара е с вродени гръбначни увреждания, едното й бедро е по-високо от другото, страда и от силно извити навътре ходила. Принудена да носи шини на краката 7 години, Барбара започва да изучава класически балет с надеждата да си помогне. Страстта й към пътешествията я тласка да напусне САЩ на 20 г. и да не се завърне у дома повече от десетилетие. Прекарва известно време, обикаляйки Европа, после внезапно тръгва за Африка като минава през Индия и Шри Ланка. По това време проблемите с гърба и коленете й се задълбочават и за нея става все по-трудно да пътува на дълги разстояния. През 1972 г. Барбара отива в Лондон, където лекарите я съветват да оперира коленете си, а за гърба са категорични, че няма да може да се възстанови. Барбара обаче се опитва да реши проблемите си с балет и йога. В този момент се заражда и идеята й за нова система от упражнения, които едновременно да й помогнат да облекчи силните болки в гърба и да подобри формата си. След като се завръща в Америка, отчаяна от здравословното си състояние и незнаеща накъде да поеме, Барбара отива при нумеролог, който й казва, че в живота й няма какво да се случи. Тя решава да „надхитри“ съдбата и с помощта на нумеролога измисля новото си... 
Красота от природата – с какво да заменим козметичните продукти през лятото?
Мая Мирчева Съществуват безброй трикове и ритуали, които може да заимстваме от природата, за да се погрижим за естествената си красота особено в разгара на лятото. Женската красота се изразява не само в правилните черти на лицето, но също в неговата свежест, в гладката, чиста и нежна кожа. Напоследък съществува осезаемата тенденция дамите да предпочитат биопродукти, направени от натурални съставки, без добавени силикони, оцветители, парабени, консерванти, химикали, които макар да имат изглаждащ ефект върху кожата на лицето, могат да навредят на здравето в дългосрочен план. Съчетаването на сурови и необработени органични масла с безценни билкови екстракти, които не само променят цялостното усещане на тялото и лицето, но и ефективно помагат за поддържането на здрава, млада и неустоимо нежна кожа, е безспорно предимството на органичните продукти. Предлагаме ви няколко варианта, с които можете да замените познатите козметични продукти с напълно екологични. 1.  Серум за подмладяване на кожата с екстракт от безсмъртниче и вечерна иглика. В този природен еликсир за подмладяване на кожата  с екстракт от безсмъртниче са събрани най-добрите съставки за поддържане на млада и сияйна кожа. Стареенето на кожата се дължи най-вече на свободните радикали и сухота, които по естествен начин се третират от съставките в този еликсир. • екстракт от безсмъртниче – естествено повишава синтеза на колаген, защитава кожата от свободни радикали като я прави по-стегната, гладка, сияйна и млада. Видимо и дълготрайно намалява признаците на стареене. • масло от шипка – намалява във висока степен появата на... 
Решенията – пътеводители на житейските кръстопътища
д-р Ани Владимирова Когато стане дума за вземане на решение винаги се сещам за една аржентинска детска приказка за кентавъра, който не можел да прави това: „Живял някога един кентавър, който като всички кентаври бил полумъж – полукон. Един ден се разхождал по поляната и усетил, че е гладен. Зачудил се какво да яде: „Хамбургер или люцерна? Люцерна или хамбургер?”.  И като не можал да реши, останал гладен. Паднала нощта и му се доспало. Зачудил се, къде да спи: „В конюшнята или в къщата? В къщата или в конюшнята?”. И като не могъл да реши, не спал. Като не ял и не спал, кентавърът се разболял. „Кого да извикам?” – зачудил се той – „Лекаря или ветеринаря? Ветеринаря или лекаря?”. Така и не могъл да реши и накрая умрял... За един човек решението е висока планина, която изисква специална екипировка, трениране и тежък труд. За друг е водна пързалка, по която се минава бързо, а след това отчита колко се е намокрил. За трети, решението е прицелване с точен мерник и гонене на десетката. За друг решението е състезание, а когато приключи, той винаги смята, че е могъл да избере и по-добра стратегия. Как един човек може да реши изключително бързо да смени местоживеенето си, а друг не успява да избере местата в киносалона. Какво определя способността ни да вземаме решения? Ако тръгнем от чисто базовите факти, първо трябва да поспрем при особеностите на неврофизиологията. Oнаследяваме начина, по който протичат нервните процеси от стимула до реакцията. Една биологична схема, която определя как ще действаме, как приемаме събитията, как реагираме, как вземаме решения. Естествено, опитът ни моделира, но тази база задава посоката. Да вземем чувствителния, емоционален и раним човек: неговите решения могат да са нескончаеми премисляния. Включване на огромен обем факти, взаимовръзки, емоции, последици. Процесът се разраства до такава степен, че се изгражда сложен лабиринт. В него той все по-трудно се ориентира. Навлиза все по-дълбоко. Отдавана е забравил нуждата от решение, а премисля възможностите за превенция на грешки. Блъска се между плюсове и минуси. Мислите му рикошират между пропуснати възможности и лоши последствия. Решението става болезнен етап, който може да спре живеенето в дадения момент. Девойка, която учи в чужбина, изпитваше безкрайна тревожност всеки път, когато трябваше да прави избори на теми за курсови работи, решение за специализация, решение за практика... Преживяванията й бяха на живот и смърт с безсънни нощи, страдания в обмислянето на детайлите, ползите, загубите, докато най-накрая времето не опреше ножа в кокала и не станеше по-силно от нейната плашлива прецизност. При този тип хора най-силно се вижда ефектът на задръжка на решението: колкото по-дълго се колебае човек, толкова по-тежко ескалира тревожността. Когато тревогата започне да властва, тя запушва логичните пътеки на мислите и емоцията напълно поглъща човек. Затова все по-често трудностите във взимането на решения и блокирането на действията, водят до безпомощност и панически състояния...
Грешките, които си заслужават
Рени Янкова Може би си спомняте как са ви учили, че трябва да обмисляте всичко добре в живота си и да избягвате грешките на всяка цена. Вероятно все още чувате предупрежденията на родителите и приятелите си, които искат да ви предпазят да не сбъркате... И все пак психолозите твърдят, че грешките са не само неизбежни, а и необходими за развитието и израстването на личността. Въпреки че могат да доведат до сериозни житейски и емоционални сътресения, лошите решения ни карат да се замислим върху живота си, върху собствената си личност, върху онова което искаме от бъдещето и от хората около нас... Мислите ли, че това е без значение? Грешките ни дават уроци, които няма как да научим ако не преминем през тях. Те ни помагат да еволюираме и да натрупаме собствен опит, който след това да ни бъде ориентир и компас. Разбира се от грешка до грешка има разлика и не във всичко трябва да се забъркваме, но по-важното е да разберем кои са грешките, които е добре да направим в живота си, за да бъдем в последствие по-осъзнати и по-успешни личности. Грешен професионален път Всеизвестно е, че колкото сме по-млади, толкова по-вероятно е да взимаме грешни решения. На много млади хора им трябва време, за да открият най-подходящата професия за себе си, затова и често се случва да получат образование, което след това да не използват. Не е фатално ако това се случи и няма място за чувство на вина. Приемете, че на двайсет и няколко години вие все още опознавате себе си и е напълно нормално да смятате, че нещо е точно за вас, а после да промените мнението си. В този случай по-важното е, когато откриете какво наистина ви влече и в какво сте добри, да ...
Мода от сутрин до вечер – какво да носим в различните части на деня?
Мая Мирчева Понякога стилната визия изисква много усилия. Всяка жена има моменти, в които застава пред гардероба и се чуди какво да облече. За да ви спестим малко главоболия, ви представяме три различни визии, които са подходящи за различните поводи и места в ежедневието. 1. Класически работен стил – тази визия е подходяща за срещите в офиса и през целия работен ден. Тясна права пола до коляното или малко над него, бяла риза и вталено сако. Почитателките на този стил се стремят към съвършенство и обикновено са успели както в професионалния, така и в личния си живот, те са тактични и елегантни дами. Деловият стил на обличане подчертава факта, че смятате да изпълните задачите и целите си. В деловия свят е приет консервативният стил на обличане. Вариантите за тази визия все пак са много. Основният компонент е добре ушитият костюм от тъкан в спокойни, по-тъмни тонове. Препоръчва се носенето на класически обувки с костюма. Не е задължително деловата дама да се откаже напълно от всичко женствено, само защото иска да подчертае деловия си характер. Но деколтираната рокля и прекалено късата пола не правят добро впечатление. Когато избирате аксесоари към тази визия, купувайте... 
Страховете на Вирджиния Улф
„Всеки човек има минало, укрито в него като страници от книга, известна единствено на него самия; хората обаче съдят само по заглавието”. Кристи Красимирова „Кой се страхува, кой се страхува, кой се страхува от Вирджиния Улф?”, повтаря популярната героиня от едноименната пиеса на Едуард Олби. Но тук не става дума за тази дилема ако изобщо може да бъде наречена така, а за страховете на самата Вирджиния, които тегнат като сянка над нея, докато пълни джобовете на палтото си с камъни, преди да се хвърли в ледените води на река Оуз. От какво бяга Вирджиния Улф? От кошмарите, от халюцинациите, от гласовете, които кънтят в главата й? А може би не – точно това е краят на нейното бягство, след като е разбрала неизбежността на това което й предстои. Да прекара остатъка от живота си в клетка, между четири бели стени, в бяла риза с много дълги ръкави, които задушават опитите за буйство. Който иска да се страхува от Вирджиния Улф. Тя си тръгва, преди да е станало късно. Дали изобщо е трябвало да идва? Дали не е закъсняла – трябвало ли е да се роди в друго време? Или е дошла на бял свят твърде рано? Там, на дъното на реката няма никакви страхове, няма въпроси. Всичко е кристално чисто и ясно. Като водата, която винаги я е привличала. Самата визия на Вирджиния Улф е като на неземно създание. Изглежда прозрачна и спокойна като вода, в която се отразява светът. Но това е само на повърхността. Вътре в нея бушуват неукротими стихии. Мислите й са лабиринт, през който никой не може да премине ако тя не го преведе. А тя не може да го направи даже и да иска, защото сама се е изгубила по пътя. Затова стои по средата като малко дете и не знае дали да пристъпи крачка напред, да отстъпи назад или да кривне. Копнее някой да я хване за ръката и да я отведе някъде, където ще е спокойна и сигурна, но не знае как да повика този някой. Казват, че няма нищо по-странно и необяснимо от детските страхове. Но това е етап, който се надраства. За Аделайн Вирджиния Стивън – рожденото име на британската писателка, това не важи. Може би единственото време, в което не се е страхувала и не е била преследвана от видения и кошмари е именно детството. Страховете й се зараждат и засилват с възрастта. За да се стигне до онова фатално решение за прегръдката с реката...
Хороскоп май / юни 2017 г.
Овен Заредени сте с енергия за работа през май, овни. Въпреки че мисълта ви служи безотказно и веднага се ориентирате в обстановката около вас, обърнете внимание, че сте склонни да предизвикате безсмислени спорове. Не е изключено и да разочаровате колегите и близките си с прибързани решения, а и вие самите ще страдате, когато осъзнаете грешката си. Постарайте се да не си печелите неприятели и врагове през май и юни със своите необмислени постъпки. Меркурий е ретрограден до 4 май, така че след тази дата можете да се впуснете в инвестиции или да поставите началото на нови проекти, да смените работното си място, да подписвате договори. През юни се постарайте да завършите започнатите задачи, които са ви предплатени или очаквате да ви заплатят веднага след приключването им. Избягвайте да поемате допълнителна работа, за да избегнете ненужно и вредно за здравето ви натоварване. Важно е да сте тактични и умерени във всичко, което предприемате ако искате да постигате целите си с лекота и да не се окажете без хора, които ви подкрепят. Ако сте умерени, имате възможност да постигнете разбирателство дори и с най-непримиримите си врагове. Не пропускайте да изясните недоразуменията в личния и в професионалния си живот. Не се оставяйте във властта на ласкатели, които ви използват.
Предястието – афродизиак за апетита
Рени Янкова Леки, апетитни, ароматни хапки... кой не би се развълнувал при вида на добре приготвеното предястие. И въпреки че тази част от менюто има дълга история, у нас то често е пренебрегвано и се приема като маловажно. Причината е в самата му същност – предястието няма за цел да засити глада, а само да го погъделичка пред поднасянето на основното блюдо. В същото време много често приготвянето му отнема време и изисква специално внимание. Така предястието се превръща в най-нелюбимата част за кулинарите. Добрата новина е, че с навлизането на тенденцията на здравословното хранене, вече съществуват достатъчно лесни и практични рецепти за предястия. Ако искате да очаровате гостите си на вечеря или да приготвите лека разядка за неделното пийване на вино с приятелки, ето няколко идеи от нас. 
Ядките с лечебни свойства
Мая Мирчева Днес е научно доказано, че шепа ядки влияят на дейността на мозъка и носят ползи за целия организъм. Всички видове ядки съдържат изобилие от витамини – А, Е и В, а също и много микроелементи – калий, калций, фосфор и желязо. Ето защо е трудно  да определим кои са най-полезни. Всеки вид притежава свой уникален състав. Но все пак се смята се, че сред най-лечебните остават лешниците, орехите, бадемите, фъстъците и сусамът. За полезните ядки и техните свойства се говори отдавна. Дори съществуват интересни поверия от Древността за някои от най-полезните ядки. Легендата за ореха разказва за дъщерята на цар Карий и любима на бог Дионис, която той преобразил в орехово дърво след смъртта й. Артемида занесла вестта на баща й и му заповядала да построи храм в нейна чест. Колоните били изработени от дърво във формата на млада жена и ги нарекли „кариатиди” – нимфи на ореха. Орехът се считал за свято дърво и при прабългарите. Тези ядки са на почит не само заради вековното им съществуване,..