Мода Лайфстайл Психология Красота Уют Здраве Гурме Астро&езотерика Личности Пътешествия Интервю

Здраве

Фитнес етикет

Рени Янкова

След края на зимните празници повечето от нас се чувстват леко подути, леко напълнели или най-малкото обездвижени от дългите часове, прекарани вкъщи. Затова не е изненадващо, че през януари и февруари много хора се ориентират към фитнес залите, за да подобрят тонуса и външния си вид. Това е чудесно, но какъв етикет трябва да спазваме в залата, за да се чувстваме комфортно и да не пречим на останалите? 

1. Подходящо облекло. Повечето дами искат да се чувстват привлекателни дори когато правят коремни преси или тичат на пътеката. Но изрязаните шорти и дълбокото деколте не са подходящи за финес залата. Изберете нещо удобно и еластично. Ако не искате да инвестирате в специален екип за спорт, заложете на обикновен памучен клин и тениска. Дрехите не трябва да възпрепятстват движенията ви. 

2. Подходящ аромат. Физическото натоварване естествено води до изпотяване – при някои хора повече, при други по-малко в зависимост от метаболизма. Затова е важно е да изберете и подходящ дезодорант или рол-он. Заложете на такъв с деликатен и ненатрапчив аромат и забравете за парфюма по време на тренировка. Изпотяването активира парфюмните молекули и от вас ще се носи силен и натрапчив аромат, докато спортувате, а това може да е неприятно за много хора. Да не забравяме, че силните аромати могат дори да активират алергични реакции у някои хора. 

3. Грим и коса. Както и при облеклото, запомнете, че фитнесът не е мястото да изпъквате с външния си вид. Затова носенето на грим е силно непрепоръчително. Не само, че нямате нужда от него, но и смесването му с потта може да доведе до куп нежелани ефекти – от разтичане и размазване до ...


Януари / Февруари, 2019
Списание „Прическа и стил”   
Брой 90 Януари / Февруари, 2019


Купи този брой
4.80 лв.   Купи
Цените са с включен ДДС

Списанията се публикуват в PDF-формат и ще имате възможност да го разглеждате директно в сайта след влизане с потребителски e-mail и парола. Можете да разгледате пример на нашето онлайн издание като кликнете на бутона „Разгледай примера“ под снимката на списанието вляво.